「縄跳びの基本」 一覧

縄跳びの基本

縄跳びを結んで保管してはダメ?上達を妨げない正しい保管方法とは?

2018/11/19   -縄跳びの基本

縄跳びを結ぶのはオススメじゃない あなたのお子さんは学校で縄跳びを結んで保管していませんか? 学校だと集団指導の都合上、結んで保管するような指導をします。でもこれ、上達のことを考えるとあまりオススメし ...

縄跳びの基本

縄跳びの練習は室内?屋外?ロープの破損や怪我を考えた選び方

2018/11/19   -縄跳びの基本

縄跳びといえば屋外? あなたのお子さんは縄跳びをどこで練習していますか? 学校の体育ではグラウンドや体育館など、場所を選ばずに授業をしますよね。ほかにも昇降口や屋外の渡り廊下など、狭いスペースでも縄跳 ...

縄跳びの基本

怪我の予防にも靴は大切!縄跳びに適した服装と靴を紹介

2018/11/17   -縄跳びの基本

縄跳びも怪我をする運動 あなたのお子さんは裸足や靴下で縄跳びをしていませんか? 一部の競技選手を除いては、縄跳びを裸足や靴下でやることをオススメしません。連続でジャンプを繰り返す縄跳びは、足への衝撃も ...

縄跳びの基本

縄跳びの余りは押し込まないで!間違った長さの調整が上達を妨げます

2018/11/17   -縄跳びの基本

縄跳びを調節するときの落とし穴 縄跳びを調節したとき、あなたは余った部分をどうしてますか? もったいない、と思ってグリップの中に押し込んでいたら、この記事を読んた今日からそれを止めてください。なぜなら ...

縄跳びの基本

縄跳びの長さはこう決めよう。上手に縄跳びをするための長さの決め方とは?

2018/11/17   -縄跳びの基本

縄跳びの長さ、キチンと決めてますか? 全国の学校に訪問しても、ほとんどの子供が長さを適当に決めています。胸のあたりまで、肩のあたりまで・・・と、きっと何となくの知識で決めてしまっているのでしょう。 し ...

縄跳びの基本

ジャンプ力を高くするにはどうすれば良い?縄跳びで高いジャンプをするための練習方法とコツ

2018/11/17   -縄跳びの基本

縄跳びには高いジャンプが必要 二重跳びや三重跳びをするには、一定の高いジャンプが必要です。しかし縄跳びの高いジャンプは、他の種目と大きくちがいます。それは両手に縄跳びを持っている点です。 人間は通常、 ...

縄跳びの基本

あなたの子供が二重跳びができないのは、つま先で着地するから?縄跳びで上手なジャンプとは?

2018/11/17   -縄跳びの基本

縄跳びで上手なジャンプとは? あなたは子どもに縄跳びを教えるとき「つま先でジャンプしなさい!」と教えていませんか? たしかに連続でとぶためにはつま先でジャンプをするのが良さそうですね。でももし、あなた ...

縄跳びの基本

ジャンプが低くなる目線に要注意!縄跳びのときの目線は技によって変化させよう

2018/11/17   -縄跳びの基本

ほとんどの子供が目線を意識してない? 縄跳びを跳ぶとき、あなたはどこを見ていますか? 前を見ているつもり?でも、本当に前を見ていますか?実は多くの子供は、前を見ているつもりで高いジャンプになった途端に ...

縄跳びの基本

なわとびの上手な持ち方と握り方。リモコン持ちで効率よく力を加えよう!

2018/11/17   -縄跳びの基本

縄跳びには上手な握り方がある はじめて縄跳びをする子供は、何も考えずに持ち手(グリップ)を握ってしまいます。でも握り方ひとつで、縄跳びに力が上手に加えられるか?が大きく変化してしまうのです。 あなたは ...

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